我很抱歉听到你目前的困境和内心的痛苦。你描述了工作给你带来的压抑感、无聊以及对琐事的烦恼,同时也提到了缺乏倾诉的朋友和家人的反对。这些问题确实会对我们的心理健康产生负面影响。
首先,我想说,你的感受是完全可以理解的。许多人都曾经或正在经历类似的挣扎,特别是在一个社会压力较大的环境中。但是,请记住,你并不孤单,有很多人愿意倾听和支持你。
在处理这种情况时,一种有益的方法是寻找一些适合你的平衡点。尽管目前的工作可能不是你理想中的,但是否有一些兴趣爱好或者活动可以成为你生活中的喘息空间?这样可以帮助你在工作之外找到一些快乐和满足感。
另外,与他人交流也能够减轻内心的负担。虽然你提到没有可以倾诉的朋友,但是否考虑过寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助?他们具备专业知识和技能,可以提供你需要的支持和指导。
最后,对于你提到的自杀念头,请务必认识到这是一种严重的情绪困扰。我强烈建议你寻求专业帮助,例如与当地的心理健康机构联系或拨打紧急求助热线。他们将能够为你提供适当的支持和资源。
请记住,你并不孤单,有人愿意倾听并帮助你度过困难时刻。你的生命非常宝贵,无论现在经历多么艰难,都有机会迎接更好的未来。是否愿意考虑寻求专业帮助或者与身边亲密的人分享一下你的感受呢?