张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-09
音频文字稿:很理解你的感受啊,就像你所说的,你对于感情持一种比较悲观的态度。嗯,而且这种态度似乎是你在感情中一贯的保持的一个状态。嗯,就像你所说,惯性思维。啊,而且对于这种恋爱没有一个美好的期待。往往是往消极的、不好的方向。去想。那么,这时候,我们就需要从自己的内在,或者是从自己小时候的一个成长的环境与重要他人的依恋关系来寻找一下原因。我们的恋爱关系也属于一个呃依恋关系,那么最早的依恋关系是我们和父母之间的,那么在这个过程中,你是不是曾经被抛下过,或者曾经被忽略过?啊,以至于对这种,嗯。跟你比较亲近的人。你很难。建立这种信任感和安全感,那这种感受呢,内化成自己的一部分,在我们成长到现在可以谈婚论嫁的时候呢?这种感觉其实并没有消除。我们需要看见这个过程,然后从这个过程中跳出来,尝试着去改变自己的惯性思维啊,然后建立一个正确的、健康的一个思维方式,这个过程其实是很挑战一个人的毅力的。啊,只有走过这个比较艰难的阶段,我们才能够拥有亲密的、安全的、信任的。亲密关系。所以这个过程需要你自己去做一些成长啊,如果在你个人的状态里是比较的难发现的,那么当然可以寻求咨询师的帮助。嗯,因为改变它并不是不可能的,关键是你要不要去做这么一个尝试。