听到你感到如此困惑和不确定，我能够体会到你内心的挣扎。面对这样的友谊动态，确实很难知道该如何选择和应对。你提到的感觉，像是对朋友关系的怀疑，以及对自己在其中角色的迷茫，都是很普遍的情绪。 1. **对友谊的信任**：你提到不能保证你的朋友真的在乎你，这种不安感可能会让你感到孤独和焦虑。是否有过与A或D深入交谈的机会，来了解她们对这段友谊的看法？这样的沟通或许能帮助你更清楚地看到彼此之间的关系。 2. **与D的关系**：D希望你继续和A走，因为她担心自己无法照顾到你。这表明D在乎你的感受，但同时也反映出她对自己能力的不自信。你觉得这种关心能否为你提供一种支持，还是让你更加犹豫呢？ 3. **与A的关系**：既然你们每天都在一起，这样的接触可能会让你更容易维持与A的联系。虽然现在有些隔阂，但是否可以尝试通过共同活动或交流来修复这种关系呢？有时候，主动去沟通和分享自己的感受，可以帮助消除误解。 我想问问，你是否愿意花一点时间去思考，哪种友谊让你感到最舒适、最被理解？或者说，在这些复杂的关系中，你最渴望得到什么样的支持？这样的思考可能会帮助你更好地做出决定。 最后，记住，友谊是一个不断变化的过程，有时我们需要时间去探索和理解自己的需求。无论最终选择怎样，都要相信自己值得拥有真诚和支持的朋友。

听到你感到困惑和不安，我非常理解你的心情。在这个阶段，友谊的动态常常会让人感到复杂和不确定。特别是当你不确定朋友是否真正关心你时，这种感觉可能会加剧你的焦虑。 首先，让我们来看看你对友谊的担忧。你提到无法保证朋友们是否在乎你，这是一种很普遍的感受，尤其是在青少年时期。当我们经历变化时，可能会对自己和他人的关系产生疑虑。 1. **对友谊的怀疑**：在这种情况下，试着问问自己：“我希望我的朋友如何对待我？”明确自己的期望可以帮助你更好地判断现有的关系是否符合你的需求。 2. **D对你的关心**：D希望你和A一起走，这表明她确实在乎你的感受。尽管你们之间的互动较少，但她仍然希望确保你得到照顾。这是一个积极的信号，可以考虑与D进行更多的交流，了解她的想法和情感。 3. **与A的关系**：既然你和A是同桌，每天都有机会相处，尝试利用这个机会加深彼此的了解。如果你们之间存在隔阂，可以主动找一些轻松的话题聊天，或者分享一些个人的小事，这样有助于拉近距离。 4. **探索更多选择**：在这个过程中，不妨考虑逐步扩展自己的社交圈子。尝试与其他同学建立联系，甚至可以邀请他们一起参与一些活动。这样做不仅能减轻对特定友谊的依赖，还能让你获得更多支持。 5. **自我反思与表达**：写下你的感受和想法也是一种有效的方法。通过日记记录，你可以更清晰地理解自己的情绪，并找到应对这些情绪的方法。此外，如果有机会，可以尝试向信任的人倾诉你的困惑，这样能够得到不同的视角和建议。 请记住，在这个过程中，你并不是孤单一人，许多人都经历过类似的感受。给自己一些时间去探索、理解和调整自己的社交关系，同时也要相信自己的价值，无论身边的人如何看待你，你都是值得被尊重和关心的。如果有需要进一步探讨或练习新的应对技巧，请随时告诉我！

谢谢你分享你的感受。听起来你在朋友关系中感到了一些不安和困惑，特别是关于被排挤的恐惧。这种感觉是很常见的，尤其是在社交环境中。 首先，我想了解一下，你提到的“怕被排挤”这种感觉是从什么时候开始的呢？在你的成长过程中，有没有经历过类似的情况，或者在家庭中有过这样的情感体验？ 你提到d和另一群人一起走，这让你感到不安。能否谈谈你对d和a之间关系的看法？你觉得她们之间的友谊对你来说意味着什么？同时，你和a在一起时的感觉如何？ 这些问题可以帮助我们更深入地理解你内心的想法和情感。无论是什么原因导致了这些感受，我们都可以一起探讨，找到应对的方法。