首先，我想感谢你分享你的感受和困扰。这是一个很重要的步骤，能够让我们更好地理解你目前的状态。 你提到老师不知道你在外面看网课，而你因为头疼请假，这可能反映出你在学习上的一些压力和不安。为了更深入地理解这一点，你能否分享一下，是什么让你选择在外面上网课而不是在学校上课呢？这背后是否有一些特别的原因或感受？ 关于安全感的问题，你提到如果创建了安全感就会不再害怕学习。这是一个非常有趣的观点。安全感确实可以帮助我们减轻焦虑和压力，从而更专注于学习。你觉得目前缺乏的安全感主要来自于哪些方面呢？是家庭环境、学业压力还是其他人际关系？ 同时，回想一下你的原生家庭，是否有过类似的经历或情境，让你在面对学习时感到焦虑或不安？这些早期的经历可能会影响到你现在对学习的态度和情绪反应。 我鼓励你进一步探索这些问题，以帮助你找到更深层次的理解和应对策略。

首先，我很高兴你愿意分享你的感受和经历。听起来你正在经历一些压力，尤其是在学习和健康方面。你提到的头疼可能是因为学习的压力或者其他原因，这都是很常见的反应。 关于你提到的创建安全感的问题，这是一个非常重要的主题。当我们感到安全时，我们通常会更有信心去面对挑战，比如学习和考试。安全感可以来自于许多方面，比如良好的支持系统、有效的时间管理、以及对自己能力的认可等。 为了帮助你更好地理解这个过程，以下是一些关键点： 1. **自我照顾**：确保你有足够的休息和放松时间，身体和心理的健康都是学习的基础。 2. **建立支持网络**：与朋友、家人或者老师沟通，分享你的感受，他们可能会给你提供不同的视角和支持。 3. **设定小目标**：将大目标分解为小步骤，逐步实现，这样会让你感到更有成就感和安全感。 4. **正面思维**：尝试关注自己的进步，而不是仅仅关注结果，这样可以减轻焦虑。 我想问问你，在你的学习过程中，有没有什么特别的方法或者活动让你感觉更有安全感？或者有没有什么事情让你在学习时感到更加放松呢？

首先，我听到你提到老师对你请假的原因和你在外面上网课的情况，这似乎让你感到有些不安。你提到头疼，也许这反映出你在学习上的压力或者是其他方面的困扰。能否分享一下，是什么让你觉得需要请假呢？这种身体上的不适是否与学习的压力有关？ 另外，你提到为了高考而努力工作，这显示了你对未来的期望和责任感。能够为自己的目标付出努力是非常值得赞赏的。但是，长期的压力可能会影响你的身心健康。你提到“创建安全感”，这让我想知道，你认为安全感对你的学习状态有什么影响呢？在你看来，建立这种安全感的方式有哪些？ 我很想了解更多关于你目前的感受，以及如何在这个过程中找到平衡，让自己既能追求目标，又能保持身心健康。