在面对这样的情感困扰时，首先要理解的是，爱与仇恨往往是相互交织的复杂情感。你提到从未体会到他的爱，这可能意味着你们之间的沟通和情感表达存在障碍。以下是一些关键点，供你思考：
1. **爱的表现形式**：每个人表达爱的方式不同，有的人可能通过行动、关心或支持来表达，而有的人则可能不善于表达情感。尝试回忆一下，他是否在某些方面为你付出过努力。
2. **仇恨的根源**：你对他的仇恨可能源自未满足的期望或伤害。探讨这些情绪背后的原因，有助于你更清晰地理解自己的感受，并找到释放负面情绪的方法。
3. **沟通的重要性**：如果可能的话，与你的对象进行坦诚的对话，分享你的感受和需求。这不仅可以帮助你们增进理解，也能让他意识到你的感受。
4. **自我反思**：考虑一下自己的需求和期待。在关系中，我们常常需要反思自己对爱的定义，以及我们如何看待他人对我们的感情。
5. **寻求专业支持**：如果这些情绪让你难以承受，寻求专业的心理咨询可能会是一个很好的选择。专业人士可以提供更深入的分析和支持，帮助你理清思路。
希望这些观点能帮助你更好地理解自己的感受，并找到前进的方向。请记住，处理情感问题是一个过程，需要时间和耐心。
