首先，感谢你分享你的感受和困惑。听起来，你对这段关系的变化感到非常困惑和不安。这是很正常的，因为感情往往会经历不同的阶段和情绪波动。
在恋爱中，初期的激情和吸引力可能会随着时间的推移而减弱，这种现象被称为“冷淡期”。这并不意味着你们的关系就没有希望了，而是可能需要一些调整和努力来重新建立连接。
以下是一些可以考虑的关键点：
1. **反思自己的感受**：尝试去理解自己目前的情绪变化。是什么导致了你对他的感觉减弱？是因为沟通减少、共同活动减少，还是其他原因？写下你的想法可能有助于理清思路。
2. **沟通**：与他坦诚地交流你的感受与担忧。有效的沟通能够帮助双方更好地理解彼此，并找到解决问题的方法。
3. **重新建立联系**：可以尝试一起做一些新的事情，或者回忆一下当初让你们吸引彼此的时光。这些都可能帮助你们重新点燃那份热情。
4. **关注自我**：除了关系本身，也要关注自己的情绪和心理健康。有时候，自己的压力或情绪问题可能会影响到对关系的感觉。
5. **给彼此空间**：有时候，适当的距离也能让人重新审视自己的感受。不要急于做出决定，给彼此一些时间。
6. **寻求支持**：如果这些情绪持续影响你的生活，不妨考虑寻求专业的心理咨询师进行深入探讨，他们可以提供更多个性化的建议和支持。
记住，关系中的波动是常见的，通过努力和沟通，可以找到解决办法。希望这些建议能对你有所帮助！如果你有更多具体的问题或想法，欢迎继续分享。
