首先，我想感谢你愿意分享你的感受和困扰。听到你有这样的想法，我非常理解你现在的痛苦和疲惫。这种感觉可能让你感到孤独无助，但请相信，你并不是一个人。
从你所说的来看，你似乎正在经历很大的压力和负担，尤其是在家庭、感情和学业方面。面对这些挑战，感到疲惫是很正常的。我们在生活中常常会遇到困难，尤其是17岁这个年龄段，正是一个充满变化和不确定性的时期。
你提到“死是解脱”，这表明你可能正在经历非常强烈的负面情绪，这些情绪可能让你觉得没有出路。我们可以一起探讨一下这些感觉背后的思维模式。比如，你提到如果没有父母的打骂、男友的出轨和学校的压力，生活会轻松很多。这可能反映了一种对现状的绝望感，让你觉得所有问题都无法解决。
我鼓励你尝试以下几个步骤来应对这些感觉：
1. **识别负面思维**：当你有这样的消极想法时，可以试着问自己：“这个想法是否真实？有没有其他可能的解释？”通过这种方式，你可以开始挑战并重新审视自己的思维。
2. **表达情感**：找到安全的方式来表达你的情感，无论是通过写日记、绘画还是与信任的人交谈。这能够帮助你释放内心的压抑。
3. **建立支持系统**：尽量与朋友或家人保持联系，寻找可以倾诉的人，他们能理解你的挣扎并给予支持。
4. **练习自我关怀**：给自己一些时间去做喜欢的事情，哪怕只是短暂的放松，也能帮助缓解压力。
5. **寻求专业帮助**：如果这些感觉持续存在，考虑寻求心理健康专业人士的支持。他们可以提供更深入的帮助和指导。
请记住，改变需要时间和努力，而每一步都是重要的。无论多么艰难，总有希望和解决的方法。希望我们可以一起找到适合你的方法，让你走出目前的困境。
