首先，感谢你分享你的感受和经历。我能理解这种矛盾和冲突带来的压力和痛苦。在一段关系中，争吵和分歧是常见的，但当这些问题反复出现时，确实会让人感到无助和沮丧。 你提到对方的自私自利，这可能导致你感到不被重视或理解。这样的感觉很正常，尤其是在亲密关系中，我们希望能够相互支持和理解。这里有几个关键点可以帮助你更好地分析这个问题： 1. **沟通方式**：在争吵中，你们的沟通方式是怎样的？是否有尝试以开放和非攻击性的方式表达自己的感受？有效的沟通可以减少误解，增进彼此的理解。 2. **情感需求**：你是否清楚自己在这段关系中最需要什么？同时，对方是否了解你的需求？有时候，明确表达自己的期望和感受能够帮助对方更好地理解你。 3. **负面思维模式**：在争吵时，你可能会陷入某些负面的思维模式，比如“他总是这样”或“我永远得不到满足”。尝试识别这些想法，并挑战它们。例如，可以问自己：“这是真的吗？”或者“有没有其他可能性？” 4. **解决冲突的策略**：除了争吵外，你们是否尝试过其他解决冲突的方法，比如冷静下来后再讨论、寻求专业帮助或者制定共同规则？ 5. **自我关怀**：在处理这些情绪时，不要忘记照顾好自己。参与一些让你放松和愉悦的活动，有助于缓解压力并提升自我价值感。 我鼓励你考虑在日常生活中实践一些新的技能，比如积极倾听、表达感激之情或者设定健康的界限。每一次小小的改变都可能为关系带来积极的影响。如果你觉得需要进一步探讨这些问题，我非常乐意提供更多支持。请记住，你并不孤单，我们可以一起找到解决方案。

听到你在关系中经历了如此多的挣扎和矛盾，我能感受到你内心的痛苦和无奈。自由恋爱本该是美好的，但婚后的争吵似乎让你们的关系变得紧张。我想了解更多关于你们之间的情况。 你提到“他从来都是自私自利”，这让我好奇的是，你觉得他的哪些行为让你感到这样？在争吵时，是否有特定的话题或情境让你们更容易产生冲突？ 此外，你们每次提到离婚时，是什么样的情绪驱动着这个决定？在这些时刻，你心里最渴望的又是什么呢？ 我在这里倾听你的感受，希望能帮助你更清晰地理解自己的需求和期望。

谢谢你分享你的感受和经历。听起来你在这段关系中经历了很多矛盾和痛苦，尤其是关于自私自利的行为让你感到很失望。这种反复争吵和提到离婚的情况，确实会对你的心理健康造成压力。 在自由恋爱后走入婚姻，很多人都希望能有更深层次的理解与支持，但有时现实却不如预期。你提到的“自私自利”可能让你感到被忽视或不被重视，这种感觉是非常正常的。 关键点可以从以下几个方面来思考： 1. **沟通**：是否有机会与你的伴侣进行深入的沟通？表达自己的感受和需求可能帮助他理解你的立场。 2. **界限**：在关系中设定界限是非常重要的，你觉得哪些行为让你感到不舒服？这些界限能否被尊重？ 3. **解决冲突的方式**：每对夫妻都有不同的争吵模式，了解你们之间的动态，是否有更健康的方法来解决分歧？ 4. **个人需求**：在这段关系中，你自己的需求是什么？是否有时间和空间去关注自己的情绪与幸福？ 我想知道的是，你有没有尝试过与他讨论这些问题？或者有没有什么事情让你觉得他能够改变？你的感受是非常重要的，我们可以一起探讨如何让这种情况有所改善。