我听到你在问“为什么要这样对我”,这显示出你感受到被对待不公平或伤害,内心一定很难过、困惑。你的话里透露出一种渴望被理解和被重视的心情,这非常重要。
面对这种感觉,首先请允许自己去感受这些痛苦,不要责怪自己。很多时候,我们会觉得自己值得更好的对待,但现实中可能会遇到一些让我们迷茫或受伤的人或事。你可以试着静下心来,思考这些“这样对你”的具体表现,是言语上的伤害、忽视,还是其他什么方式?理解具体情况,有助于你找到应对的方法。
同时,也建议你关注自己的需求和界限,学会为自己设立健康的边界。你值得被尊重和善待,不论发生了什么,都不要忘记爱自己、保护自己。
我想知道:在面对这样的情况时,你最希望得到什么样的支持或回应?你是否愿意分享一些具体的经历,让我更好地陪伴你一起探索解决之道?