你好，听到你提到你的婚姻和感情问题，尤其是伴侣不愿意理睬你、甚至讨厌你的感受，我能深刻体会这对你来说一定非常难过和困扰。或许你在想，他的态度变化让你感到孤单、失落甚至怀疑自己，这些都是非常自然的反应。 我想了解一下，你觉得他不愿意理你的具体表现有哪些？比如，是沟通变少了，还是一些行为上的疏远？另外，你自己在这段关系中有什么样的感受和需求？你希望得到什么样的改变或理解呢？ 在面对这样的情况时，我们可以一起探索，找到更好的方式来理解彼此的感受，也许还能帮助你找到一些缓解压力的方法。请问，你愿意分享更多关于你们关系的细节吗？这样我可以更好地理解你的处境，并支持你找到适合你的应对方式。

你好，感谢你愿意分享你的心声。你提到在婚姻中感受到对方的不愿意理睬甚至讨厌你的情绪，这一定让你感到非常孤单、痛苦和迷茫。这种感觉很沉重，也反映出你内心渴望被理解、被关心的深切需求。 面对这样的情况，首先要知道，你的感受是被理解的，你的痛苦是真实存在的。婚姻中的沟通与连接是非常重要的，但当一方表现出冷漠或拒绝时，常常会让另一方感到无助和失落。这可能源于很多原因，比如双方之间的误解、累积的不满、压力或者情绪上的困扰。 我建议你可以试着找一个平静的时机，表达你的感受和需要，避免指责，用“我觉得……”这样的句式，让对方知道你的心情而不是攻击他。同时，也要关注自己内心的情绪，给予自己一些温暖和关爱。 此外，你可以考虑寻求专业的婚姻咨询或心理辅导，通过第三方帮助你们双方更好地沟通与理解。无论结果如何，关注自己的情感健康都是非常重要的。 请问，你觉得目前最需要的是倾诉还是想了解一些具体应对的方法？或者，你希望我们一起探讨怎样改善你们之间的关系？

我听到你感到在婚姻中被忽视，甚至觉得对方讨厌你，这让你感到很痛苦和孤单。你的心情一定很沉重，渴望被理解和关心。或许你希望在关系中获得更多的关注和亲密，但目前似乎遇到了一些障碍，让你觉得难以满足这些需要。 可以帮我了解一下，你在这段关系中最渴望的是什么？你希望他怎样表现，或者你自己希望怎么表达自己的感受和需求？也许我们可以一起探索一些温暖而真实的沟通方式，帮助你们更好地理解彼此。 我想知道，你在这段关系中最希望看到的改变是什么？你是否愿意尝试一些表达自己感受和需求的方法，让对方更容易理解你？或者，有没有什么小的行动，你觉得可以帮助改善你们之间的距离？ 请记得，你的感受是重要的，你值得被关心和爱护。愿意分享更多你的心声，我会陪伴你一同寻找温暖的解决方案。