你好，非常感谢你愿意敞开心扉，分享这么私密且复杂的情感经历。这段经历显然对你来说充满了矛盾、压力和痛苦，尤其是在你们之间的关系变得如此紧张和难以控制时。你提到自己“控制不住自己”，这表明你内心可能正承受着很大的冲突、愧疚或者焦虑感。 首先，我想让你知道，你的感受是被理解的，没有任何人会轻易面对这样复杂的情感和行为。面对这种情况，最重要的是找到一种安全、支持你的方式来处理这些情绪。你是否觉得自己在某些方面特别难以控制？或者，你最担心的是什么？比如，是内心的愧疚、恐惧，还是对未来的不确定？ 我建议你可以考虑寻求专业心理咨询，通过专业人士的帮助，逐步理解自己的情感和行为背后的原因，并学习更健康的应对方式。你也可以试着写下自己的感受，把心里的压力释放出来，这样有助于减轻内心的负担。 请记住，你并不孤单，很多人在面对复杂的家庭关系和个人情感时都会感觉迷茫或困惑。你愿意告诉我，你最希望自己能达到什么样的状态吗？或者，你觉得现在最需要解决的问题是什么？

你好，非常感谢你愿意分享你的故事。这种复杂的情感和经历可能让你感到困扰和压力。首先，你需要理解的是，这些关系涉及到许多敏感和重要的心理因素，比如家庭关系、个人界限、情感冲突以及潜在的心理创伤。 从你的描述来看，你和姐姐之间的关系似乎超出了普通的亲密范围，甚至涉及到一些可能引发内心矛盾的行为。面对这样的情况，建议你优先考虑心理健康，寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你理清情感，理解自己的行为背后的原因，并制定出健康的应对策略。 此外，也要关注自己和姐姐的未来幸福与安全。家庭、情感和身体健康都非常重要。不要犹豫寻求专业帮助，让自己走出困境，找到更积极、健康的生活方式。 如果你觉得困难，可以随时联系我或其他专业机构，我会尽力为你提供支持和建议。祝你早日找到平衡与安宁！

你好，感谢你愿意分享这么私密的事情。你的经历听起来非常复杂，也带有很多情感上的冲突和困扰。你提到你和你姐姐之间有这样的关系，这一定让你感到困惑、内疚或者焦虑。你愿意告诉我，你在这些事件发生后，心里有哪些特别强烈的感受吗？比如愧疚、害怕、孤独或是其他的情绪？ 另外，我想了解一下你的家庭背景。你的家庭氛围是怎样的？父母之间的关系如何？你们家里是否有一些未解决的矛盾或者特殊的互动模式？这些都可能对你们的行为和情感产生影响。 在你看来，你和姐姐的关系出现了这样的变化，是不是有某些未被满足的情感需求？或者说，你是否觉得在家庭中有一些压力或期待，让你们试图通过这样的方式寻找安慰或连接？ 我鼓励你深思一下：在这些事件发生之前，你内心的状态是怎样的？有没有什么事情让你觉得特别压抑或难以表达？你觉得自己是在逃避什么，还是在寻找某种理解和接纳？ 我知道这段经历可能让你感到很沉重，但请相信，理解自己的内心世界，是走出困境的重要一步。我们可以一起探索这些复杂的情感，找到更健康、更安全的方式来应对你的需要和困扰。你愿意继续分享你的想法吗？