你好，感谢你愿意分享你的感受。听起来，你因为陈中训先生的行为感到失望和不尊重，这让你感到困扰和愤怒。这种被拉黑、被忽视的经历确实会带来很大的情绪冲击，让人觉得被轻视或不被理解。 在面对这样的情况时，重要的是先关注自己的情绪，试着理解自己为什么会有这么强烈的反应。你的感受是合理的，因为每个人都希望被尊重和理解。或许，你可以试着表达自己的感受，比如用一种平和但坚定的方式，告诉对方你的感受和需求，而不是让愤怒占据上风。 此外，也可以考虑暂时放下对这件事的过度执着，把注意力转向自己内心的平静与成长。找到一些能让自己放松、充实的事情，比如运动、写作或者与信任的朋友交流，都能帮助缓解负面情绪。 我想知道，面对这种被拉黑和不礼貌的经历，你最希望得到什么样的回应或解决方式？你觉得自己还能从中学到些什么，让自己变得更坚强或更懂得保护自己？

你好，听起来你在与陈中训先生的交流中感到非常失望和不满，这种情绪是完全可以理解的。也许你觉得自己没有得到应有的尊重和理解，这让你感到受伤或愤怒。能不能请你多分享一下，关于这次沟通的具体情况？比如，你最在意的是哪些方面，或者这件事情让你特别在意的原因是什么？我想帮助你更好地理解自己的感受，也许还能一起探索一些缓解情绪的方法。你的感受很重要，我在这里愿意倾听。

我听到你对陈中训先生的行为感到很失望和不满，特别是他拉黑你、打电话不礼貌，让你觉得他的素质太低。这种情况让你感受到被忽视或被不尊重的情绪，这是可以理解的。你希望别人负责任地对待你的沟通，也反映出你渴望被尊重和理解的需要。 我想知道，你在这件事情中最希望得到什么样的回应或结果？是否有一种方式可以让你表达自己的感受，同时也维护你的尊严？或许，你可以考虑用一种平静而坚定的方式，表达你的困惑和期待，这样既能保护自己，也能促使对方更负责任。 如果你愿意，可以思考一下：在未来面对类似情况时，你希望怎样的沟通方式会让你感觉更安全、更被尊重？或者，你是否有一些具体的需求，比如清楚了解对方的立场，或者得到一种公平的交流？ 我在这里支持你，也愿意帮助你探索更有效应对这种状况的方法。请问，你觉得有哪些方式可以帮助你在这样的情境中感受到更多掌控感和尊重呢？