我听到你提到在回忆中有两件事情,分别是被父亲半夜叫醒尿床,以及想表现但被父亲追责训斥的经历。这些记忆似乎在你心中留下了深刻的印象,让你感受到一些未被满足的需求。
你提到这些经历让你产生了某种感觉,可以是委屈、羞愧、孤单或者不被理解。或许,这些事件反映出你在童年时期渴望被理解、接纳和支持,但当时的经历可能让你觉得自己不够好或者不被重视。
我想了解一下,你在回忆这些事情时,最主要的感受是什么?你觉得在那些瞬间,你最渴望得到什么样的回应或支持?也许,你希望能被理解,或者希望自己的努力被认可?
从你的描述来看,你的需求可能包括:被接纳、被理解、尊重自己成长的过程。作为一种建议,也许你可以试着用温柔的方式对自己说:“我知道那段经历对我来说很重要,也让我感受到一些未满足的渴望。”这样可以帮助你逐步接纳过去的自己,同时满足内心对理解和接纳的需求。
请问,你愿意分享一下,在面对这些回忆时,你现在最希望自己能感受到什么样的情感?或者,有没有什么具体的行动或话语,能帮助你更好地照顾自己、满足这些需求呢?