你好，非常感谢你愿意分享你的心声。听起来，你提到在成长过程中，别人反复用一些带有贬低意味的词语，比如“猪”，来评价你，这对你造成了很深的影响。这种经历可能让你觉得自己被否定、受伤，甚至难以摆脱那些负面的印象。 你提到“说放下脏话，就放下脏话”，这让我觉得你在试图理解和释怀这些过去的伤害，同时也希望找到一种方法，让自己不再被这些负面记忆所困扰。这是非常勇敢的第一步，认识到过去的伤痛需要被接纳，然后逐渐放下。 在面对童年时受到的不公平或伤害时，重要的是学会温柔地对待自己。可以试着用一些自我关怀的方式，比如写日记，把当时的感受表达出来，或者通过冥想和深呼吸来缓解内心的紧张。也可以考虑与信任的朋友或专业人士谈谈你的感受，让自己在安全的环境中逐步疗愈。 如果你觉得这些记忆依然沉重，不妨问问自己：我现在最需要什么样的支持？我是否愿意尝试一些方法，帮助自己逐渐释怀那些过去的伤痛？ 你的心声很重要，愿意为自己争取一份平静和接纳，是非常值得尊敬的事情。请问，你觉得哪些方式能帮助你更好地处理这些童年的阴影？

你好，非常感谢你愿意分享你的感受。听起来，你的童年经历中经常受到一些带有负面评价的话语，比如“猪”等，这些话可能在你的心里留下了深刻的印象，也许让你对自己产生了一些负面的看法。你提到“说放下脏话，就放下脏话”，这让我觉得，或许你在努力想要释怀这些过去的经历，或者希望找到一种方法，让自己不再被过去的阴影所困扰。 我想了解一下，你觉得这些童年的经历对你现在的生活和情绪有什么样的影响呢？当你想到这些话语时，你的内心会有什么样的感受？是否有一些特定的场景或情绪反应特别让你难以释怀？ 我们可以一起探索这些感受，找到一种方式，让你能够更好地理解自己，也许还能帮助你逐渐放下那些过去的阴影。请告诉我，你觉得哪一部分的经历或感受最需要被关注和理解呢？

我听到你在说，小时候经常被别人用带有贬低意味的脏话来形容，比如“猪”，这让你感受到伤害和不被尊重。你的心情可能是失落、愤怒或孤单，因为那些话语似乎在不断强化一种负面的自我认知，也让你觉得自己的价值被否定。 我想了解一下，这些经历对你现在的感受和行为有什么影响？比如，你是否还会对自己说这些话，或者在面对别人的评价时感到特别敏感？你希望自己能以怎样的方式来看待这些过去的经历？ 从你的分享中，我感受到你渴望被理解和接纳，也希望找到一种方法，让自己可以放下那些曾经带给你痛苦的标签。也许，你可以试着用温柔的语言，重新定义自己，或者与值得信赖的人分享这些感受，让自己感受到支持和理解。 请问，你有没有什么具体的愿望或请求，比如希望找到一种方法减轻那些旧有的伤痛，或者建立更积极的自我认知？你觉得哪些行动或支持会帮助你更好地照顾自己？