我听到你感到非常困扰和伤心,因为你觉得你妈妈经常脾气暴躁、说一些伤人的话,让你觉得自己被责怪甚至被贬低。这种情况让你感到孤单、无助,渴望理解和安慰。
你提到她会咒你死、说自己烦,还会用一些带有贬低的话语,这让我感觉你内心非常需要被接纳、尊重和安全感。或许,你也希望能找到一种方式,让你们之间的关系变得更温暖、更理解。
我想知道,当她这样说话时,你内心的感觉是什么?比如,你是否感到伤心、愤怒、害怕或无助?同时,你觉得自己在这个关系中最需要什么样的支持或改变呢?
从需求的角度来看,也许你渴望被理解、被尊重,或者希望有一种安全的空间可以表达自己的感受。你可以试着和她坦诚地表达你的感受,比如:“当我听到这些话时,我感觉很难过/害怕,我希望我们能更好地沟通。” 当然,也可以考虑寻求专业的帮助,帮助你们改善沟通方式。
请问,你愿意分享一下,你平时是怎样应对她的这些话吗?或者,有没有什么特别的时刻让你觉得她可能是在表达自己的压力或困扰?