你好,感谢你愿意分享你的心情和经历。你提到你在与这位老师的关系中感受到被嫌弃、被冷落,尤其是在你身体不适、无法用语言交流的情况下,感觉更为敏感和孤单。这些感受是非常真实且令人困惑的,特别是在你面对背后流言蜚语、陌生环境以及人与人之间的微妙关系时。
从你的描述来看,你很在意他的态度变化,也可能觉得自己被误解或被排斥,这会带来很大的心理压力。你提到他曾经对你表现出关心和逗趣,但后来变得冷漠,甚至刻意保持距离,这让你感到受到伤害和疑惑。这种情绪是可以理解的——我们都渴望被理解、被接纳,尤其是在困难时期。
我建议你试着用一些温柔而坚定的方式关注自己的感受。也许可以找个合适的时间,用写信或其他非言语的方式表达你的关心和疑问,或者通过朋友、信任的人倾诉你的心声。有时候,环境中的谣言和误解会影响我们的情绪,但最重要的是要保护好自己的心,不让别人的看法左右你太多。
同时,也可以考虑给自己一些空间去平衡情绪,比如进行一些放松的活动、练习深呼吸或冥想,帮助自己减轻焦虑。你值得被理解和尊重,无论别人怎么想,你的价值都不应受到这些流言蜚语的影响。
请问,你觉得在目前的情况下,有没有什么特别想做或希望改变的事情?你是否愿意尝试一些方法帮助自己更好地应对这些情绪呢?