我听到你说感觉他不理解你,这一定让你感到很孤单或受伤。被理解是我们每个人都渴望的情感需求,当觉得被忽视或误解时,内心可能会产生失落、困惑甚至焦虑。这种感觉很自然,也很人性。
或许,你可以试着表达你的感受和需要,让对方知道你的内心状态。比如,用“我觉得有时候我希望你能多理解我的想法”这样的话语,既表达了自己的感受,也为沟通打开了一扇门。同时,也可以关注自己在这段关系中的情绪变化,给自己一些空间去整理和关照。
我理解你现在可能需要一些时间去消化这些感受,也希望你能找到合适的方式让自己被理解和接纳。你觉得,除了表达自己的需要外,还有哪些方法能帮助你更好地处理这种被误解的情绪呢?或者,你希望未来在沟通中有什么样的改变?