音频文字稿：嗯，我们有的时候啊。过去因为经验不足，或者是说因为很单纯也好。嗯，对别人的信任。嗯，没有包含。任何补自己的成分也好，嗯，都会遇到一些。就是利用我们。单纯的一些人，嗯，但这并并不代表我们一定是很愚蠢很。成笨的人。那我在。进入职场的时候也碰到过这样的就是利用我的人，曾经我还把他当作朋友。但我并不认为是因为我很蠢，而是因为我可能在当时不是那么想破坏我们之间的关系。然后也。对于职场有一个错误的认知，所以我们也要去回想自己当时是因为什么原因。真正的原因是什么？就是让我们受到一些迷惑。除了成分以外。其实我想更多的是我们内心当时的一些需求，一些认识有关。

音频文字稿：亲爱的，每个人都有年轻单纯的时候，年轻单纯的时候，我们做事情不会考虑那么多，我们的经历和经验也不会那么多，考虑不会那么全面。可能在当时，那个时候可能我们。并不会像你现在回看的这样，因为从现在你去回看过去，可能你会觉得自己有些事情做得不够好，不够对，但是当我们。真的回到自己那个年纪，那个时候。我们才能够理解自己，我们可能会发现我们在那个年纪，呃，那个时候做那样的一个选择，或做这样的一件事情。我们是有原因的，可能我们也获得了其他的我们自身所需要的东西。可能那个时候我们缺爱，可能那个时候我们缺这缺那，可能我们这么做弥补了一些我们缺失的东西，我们能获得一些我们想要的东西，所以说我们现在去回看过去，以我们现在的拥有的和我们现在的眼光和精力去看待过去的话，那么我们肯定。过去的那个自己，青涩的那个自己，肯定不及我们现在这个智慧的自己。所以说呢。不要去回看过去，不要去悔恨，因为那个时候和我们现在。我们所想所需要的都是不一样的。如果你还放不下，可以来找我，我是做抑郁缓解和治疗的。

你好，看起来你目前虽然过得很幸福，但却无法摆脱过去岁月里的伤痛，过去岁月里由于年少单纯而被人利用的屈辱与愤怒已经成为你心底最深的烙印。这在心理学上称为“情结”，也就是心理创伤。由于这种创伤当时没有得到很好的处理，而是压抑到了潜意识深处，所以，尽管事过境迁，只要有类似的情景发生，那些压抑的屈辱与愤怒就会爆发。怎么处理这种情绪呢？感到愤怒与仇恨的时候，允许自己愤怒，允许自己仇恨…并在这种情绪中沉浸一会，然后想想看“这世间哪有人可能从不犯错的呢？”“谁又不是在不停的犯错中跌跌撞撞成长的呢？”……那么，是不是我们都不能原谅自己，而必须活在过去的痛苦中呢？想到所有人都跟你一样的承受着这种痛苦，是否可以不那么自责了呢？抑郁了，就去跑跑步吧！祝好！