音频文字稿：亲爱的，你因为自己长得像孩子，所以感觉自卑阿。你想让自己看起来成熟一些啊，这是人的一个长相啊。嗯，其实我觉得长得像小孩儿，更多的是内心比较孩子气吧。其实这个长相这一块并不重要，重要的是你的言语和行为，如果表现得像孩子，那也真的是比较像孩子了。如果说你的言语和行为。嗯，是一个比较成熟的一个人的话，那么你只是长得像孩子，别人也不会认为感到你像孩子的。

音频文字稿：可以感觉到你的着急啊，就是说在你的内心里面，其实是对自己有一个评价的，就是我的感觉像小孩子，那和周围的人相比，别人都比较成熟啊，所以我和别人在一起的时候就会感觉很自卑。那么就看一看你认为的小孩子和成熟的人，他们之间有什么不同。成熟的人应该是怎样的，嗯。那么在你的眼里，成熟的人对你来说意味着什么？嗯，然后在这个过程中，你有没有去做一些工作来提升自己的成熟度，比如说我从这一方面，为人处事这方面去提升自己啊，或者从个人的穿着打扮上去提升自己。那最主要的是从我们的内心的接受度上来接受自己。我内心里接不接受我现在这个样子？如果说我一直是用一种批判的眼光、比较的眼光、否定的态度来对待自己的话，那么即使我的外在很成熟了，我还是老认为自己和别人相比。就是幼稚的，那么这时候我们可能要改变的是我心理上对自己的评价和认知了。

音频文字稿：嗯，你好，自己的个子因为长得小呢，嗯，就感觉自己像小孩子一样跟在他们后面哈，像小屁孩一样一颠一颠的。嗯，这种情况哈，能够体会哈，当和同龄在一起的时候，自己的个子矮小尔，自己内心的那种啊不自信，那种自卑，嗯，可是有时候啊，这个身高，呃，一方面呢，是父母遗传，另一方面呢，也和自己的身体锻炼有关。我不知道你年龄有多大，呃，如果哈，20多岁了，确实已经定型了，那也没办法，只有接受，呃，如果。自己的年龄还小，比如说十五六啊十七八的这个时候，这个个子啊，还有长高的可能性，然后可以通过锻炼啊，增加营养啊，让自己的身高呢长高，嗯一些事呢哈，只能是尽力而为，嗯尽自己的能力，然后呢哈在顺其自然。