张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-13
音频文字稿:你好,可以感觉到在这件事情的过程中,你内心的那种痛苦啊,也希望能够对方能够原谅你。所以也持续的去做一些关注的事情。那么在这个过程中呢,我们可能去看一看你内心的这种负罪感到底是?主要来自于哪些方面?啊,是对自己的过错没有办法原谅呢。还是说对于女友的这部分伤害让你觉得无法释怀的呢?所以你先要去嗯想清楚到底是哪件事情。哪件事情给你带来的这种,嗯,你认为的痛苦的指数是最高的?你希望怎么做能够减轻你的这部分痛苦?那么,你又做了些什么?啊,如果说我们单纯挽回你有如果挽回了他,那么你内心的愧疚感就会降低,负罪感也会下降,那么这时候呢,我们就需要看一看你们现实中。横在你们现实中的问题是什么?这些问题如果不能够解决,你们两个人的感情的勤奋虽然还在,但是这又是你女友比较在意的事情,那么在做一些修复的过程中,我们可能就要去加大一些力度,或者说看一看我们可以做到些什么地方,让女友能够更多的触动他内心的这部分需要,而更平和的去处理现实中的问题。然后再敢在感情的方面去做一些加温。