你好,非常感谢你愿意分享你的心情。听起来,你在感受到被拒绝和失落的同时,也试图用“以牙还牙”的方式来应对,这反映出你内心的痛苦、困惑以及渴望被理解和接纳的深层需求。
你的想法似乎是在表达一种“公平”或“平衡”的心态,希望通过类似的行为来回应她的态度,以获得某种心理上的平衡或控制感。这种反应其实很常见,尤其是在面对情感上的不确定或伤害时,我们会试图用行动来表达自己的感受,或者寻求一种自我保护。
然而,从长远来看,这样的做法可能会让关系变得更加复杂甚至恶化。因为它可能会引发更多的误解、伤害和距离,而不是解决根本的问题。更重要的是,处理感情中的伤痛,学习如何表达自己的真实感受,以及与对方进行坦诚沟通,才是建立健康关系的关键。
我建议你可以尝试静下心来,问问自己:在这段关系中,最希望得到什么?你希望未来的关系是什么样子?而且,也可以考虑与她进行一次真诚、温和的交流,把你的感受和需要告诉她,而不是通过行为来表达愤怒或失望。
如果觉得难以开口,可以先写下来你的想法和感受,然后逐步找到合适的时机和方式去沟通。这样不仅能帮助你更清楚地认识自己,也能为关系带来更多理解和可能的改善。
请问,你觉得在表达自己真实感受方面,你有哪些困难?你希望未来的关系中,自己最想要什么样的状态?