你好，非常感谢你愿意分享你的经历。你的描述让我感受到，小时候的教育方式可能在无形中对你的自我认知和情感产生了深远的影响。被批评时没有具体指出错误原因，可能让你感到困惑、无助，甚至对自己产生了怀疑。 在心理成长的过程中，家庭环境和父母的沟通方式扮演着重要角色。你提到爸爸会用比较激烈的语言来教育你，这可能让你觉得自己需要通过别人的评价来确认自己的价值。这种经历是否让你现在依然很在意他人的看法？或者说，你是否经常觉得自己不够好，害怕犯错？ 我想了解一下，你的原生家庭中还有哪些其他的互动方式或氛围？比如，父母之间的关系、对待错误的态度、以及兄弟姐妹之间的关系。这些因素都可能潜移默化地影响到你现在对自我和他人的看法。 同时，我也想问问：当你在意别人的评价时，内心会有什么样的感受？是焦虑、羞愧、还是恐惧？这些情绪背后，是否隐藏着一些未被表达或理解的需求？ 如果愿意的话，我们可以一起探索这些问题，从而更好地理解自己，也找到更健康的应对方式。你觉得，从你的成长背景来看，有没有一些特别的记忆或体验，是你现在还在反复思考或感受的？

听起来，这段经历对你产生了很深的影响，让你在意别人的评价，甚至可能觉得自己需要不断证明自己。你提到小时候犯错时，父亲的反应是比较严厉和模糊的，没有具体告诉你哪里做得不对，也没有提供指导，这样的教育方式可能让你感到困惑和不安。 我想了解一下，这段经历对你现在的生活有什么样的影响呢？比如，你在面对批评或者评价时，会不会觉得特别敏感或者焦虑？还是说，你在与他人相处时，是否会因为担心被评价而变得比较谨慎或者退缩？这些都可以帮助我更好地理解你的感受。 另外，你提到小时候没有得到具体的反馈，这可能让你觉得自己需要不断猜测和寻找认可。你觉得这样的成长经历，是否让你在成人后也很难放松自己，或者总是担心被别人看不起呢？ 我希望能帮你一起梳理这些感受，找到一些更温暖、更理解自己的方式。你愿意分享更多关于这些感受的细节吗？或者，有没有什么特别的情境，让你觉得这些旧的感觉又被唤起了？

听到你提到在意别人的评价，尤其是因为小时候父亲的反应，让你感受到一种被评判和不理解的压力。这种经历可能让你在长大后依然很在意别人对你的看法，甚至会觉得自己需要不断证明自己或避免犯错，以获得认可和安全感。你希望被理解、被接纳，同时也渴望有一种更明确的沟通方式，让你知道自己哪里做得不对，从而减少内心的不安。 我想了解一下，这样的回忆带给你现在的感受是什么？比如说，你在面对别人的评价时，会感到焦虑、羞愧、还是其他情绪？同时，你是否觉得这些未被充分理解的经历影响了你现在与他人的互动和自我价值感？ 一种可能的需求是被理解、被接纳，以及希望有更清晰、建设性的反馈，帮助你成长，而不是仅仅被批评或标签化。或许，你可以尝试与值得信赖的人分享你的感受，表达你希望得到的支持和理解，也可以逐步练习用温和的方式表达自己的需求。 请问，你觉得在面对别人的评价时，最希望得到什么样的回应？你有没有一些方法或策略，帮助自己在这种情况下找到更多的安全感和自信呢？