你好，感谢你愿意分享你的担忧。你提到担心别人会看不起自己，觉得自己可能被认为是随便的人，这种想法一定让你感到困扰和不安。其实，这反映出你对自我价值的在意，以及希望被他人认可和接纳的渴望。 这种担心很常见，每个人在某些时刻都会对自己的形象有所疑虑。重要的是要认识到，我们的自我认知很大程度上受到他人的评价影响，但更关键的是，要学会接纳自己真实的样子，包括我们的优点和不足。或许，你可以试着问问自己：我最希望别人看到我什么？我是否过于在意别人的看法，而忽略了自己内心真正的感受？ 建议你可以尝试建立自信，从关注自己的长处开始，比如列出自己喜欢或擅长的事情。当遇到负面评价时，也试着用一种温和的态度来看待它，理解每个人都有不同的看法，但这并不定义你的全部价值。 如果方便的话，你可以告诉我，是什么让你特别在意别人怎么看？或者，有没有一些具体的情况让你感到特别难受？这样我可以帮你找到更适合你的应对方式。

我听到你在担心别人对你的看法，觉得自己可能被误解为随便的人。这种担心是不是让你感到有些不安或困惑呢？你能不能多告诉我，是什么样的情境让你产生这样的想法？比如，最近有没有发生什么事情，让你开始担心别人会怎么看你？或者，你平时是怎样看待自己和别人的关系的？我很想了解你的感受和想法，这样我们可以一起探讨，找到让你更安心、更自信的方法。

我听到你担心别人会怎么看待你，觉得他们可能会觉得你很随便，从而产生被看不起的感觉。这种担心让我感受到你对被尊重和被认可的渴望，同时也带来了一些不安或自我怀疑。你希望别人能够理解你，不被误解，这反映出你对自己价值的关心。 也许在某些情况下，你觉得自己没有得到应有的理解或接纳，这让你感到难过或失落。你的需求可能是被尊重、被理解，以及在关系中感受到安全和接纳。 我想知道，你是否可以分享一下，在这个担心出现的时候，是否有一些具体的情境或者感受？比如，是什么样的情况让你特别担心别人会怎么看你？这样我们可以一起探索，找到更符合你内在需求的方法，帮助你建立自信和安全感。 如果可以的话，你愿意试着观察一下自己在这些时刻的真实感受和需求吗？或者，有没有一些方式，让你在面对别人的评价时，能更温柔地对待自己？