你好,感谢你愿意分享你的感受。听起来,你在面对女儿的性格和沟通困难时,感受到一种无力和焦虑,也希望能够更好地理解她的内心。你提到“不能说事就生气”,这让我觉得,你可能在表达自己时感到被阻碍,或者担心引发冲突,而这种压抑让你感到很难受。
你的女儿性格执拗、任性,不太听取别人的意见,这可能让你觉得她心里有结,似乎有一些未表达的情绪或需要被理解。也许,她内心也有一些未被满足的需求,比如被理解、被接纳,或者希望有自主感。
我想知道,你是否希望能找到一种方式,让她在表达自己时感受到安全和尊重?或者,你是否渴望建立一种更开放、更理解的沟通方式,让她愿意分享自己的想法和感受?
一个可以尝试的方法是,先用观察而非评价的方式表达你的关心,比如:“我注意到你有时候不太愿意跟我说事情。” 接着,可以表达你的感觉:“我会觉得很困惑,也有点担心,因为我真的很在意你的感受。” 然后,说明你的需要:“我希望我们之间可以更坦诚、相互理解。” 最后,可以提出一个请求:“我们能不能找个时间,静下来聊聊你的想法和感受,让我更了解你呢?”
请问,你觉得这样的方法是否适合你的情况?或者,有没有什么特别让你觉得困难或担心的地方?我很愿意陪伴你一起探索更有效的沟通方式。