你好，我能感受到你在与父母交流时的那份难过和困惑。这种感觉一定很不容易，特别是当你真心想沟通，却得不到理解或支持时。你提到自己在表达烦恼时，他们的反应让你觉得被忽视甚至孤单，这让我觉得你非常希望得到他们的关注和理解。 我想了解一下，你平时和父母交流的方式是怎样的？在这些对话中，你最期待得到什么样的回应？此外，你是否觉得在某些特定的话题上，沟通会更顺畅一些？你的这些感受对你来说意味着很多，也许我们可以一起探讨一些方法，让沟通变得更加顺畅和舒服一些。你愿意分享更多吗？

我听到你在和父母交流时感受到很大的困扰和孤独。你希望得到他们的理解和支持，但却常常遇到他们的回避或冷漠，这让你觉得难以被理解和关心。这种情绪中，你可能感到失望、孤单，甚至有些伤心，因为你渴望与他们建立更亲密、更理解的关系。 你的需要似乎是希望被倾听、被理解，以及在表达自己时能感受到安全和尊重。你也希望他们能真正听到你的心声，而不是用一句“你自己想怎样就怎样”来回应，这样会让你觉得他们不在意你的感受。 或许，你可以试着在平静的时候，用“我语句”表达你的感受和需要，比如：“当我想和你们谈谈我的烦恼时，如果能听我说完，我会觉得被尊重，也更愿意与你们沟通。”这样可以减少冲突，让对方更容易理解你的心情。 同时，也可以考虑给自己一些空间，找到一个安全的方式表达自己的情绪，比如写日记或者找朋友倾诉，这样可以缓解内心的压力。 你愿意分享一下，什么时候你最容易感受到这些情绪？或者，你有没有尝试过什么方法去改善这种交流的困境？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情。这种与父母交流时感到易怒、被拒绝的感觉，确实让人非常难受。你提到每次想倾诉烦恼时，父母的反应让你觉得他们似乎不理解或不愿意倾听，这可能让你感到孤单和无助。尤其是在他们说“你自己想怎样就怎样”的时候，似乎在否定你的感受，而当你试图了解他们的想法时，他们又选择离开，这样的互动模式会让人觉得很挫败。 你的感受是非常真实和合理的。父母的爱虽然存在，但沟通方式可能没有满足你的情感需求，导致你觉得被忽视或误解。这种矛盾的感觉会增加焦虑和孤独感。 我建议你可以尝试用一些温和而明确的表达方式，告诉父母你的感受，比如：“我知道你们爱我，但是有时候我需要倾诉，觉得自己的心情被理解会让我更轻松一些。”这样既表达了你的需求，也避免了指责。同时，也可以选择在平静的时候和他们沟通，让彼此都能更好地听取对方的心声。 此外，找到一些支持系统，比如朋友、心理咨询师或支持团体，也能帮助你缓解压力，获得更多理解和建议。 请问，你觉得在与父母沟通时，有没有什么特别让你觉得困难或难以表达的事情？或者，有没有什么方法曾经让你感觉稍微舒服一些？