音频文字稿：亲爱的，你这个情况的话，嗯，可能前一次的一个分手，你还没有走出来，没有看清楚你们之间到底发生了什么，嗯，哪些东西是你这边的责任，你需要去呃以后面的一个成长和提升的，所以这一块儿的话，还没有完全走出这样的一个情况，等你看清楚你就自然走出来了。对，后面的一个对象可能是你在之前的这个伤还没有好，后面的对象的话，可能给他的一个感觉不是很好，所以这块儿想要改善这个情况，先要把旧伤修复好，嗯，可以来找我帮助您。

音频文字稿：你好，美女。与其说不断的去自责。还不如好好的去总结一下，到底我们的情感当中，在和异性的互动当中存在什么样的问题，是吧？不要害怕去面对困难，而是要勇敢的去面对它，真正的去解决，去提升自己。这才是最好的解决办法。也才能够真正的从阴影当中走出来。

您好！谢谢您对我们的信任，把心事真诚地表达出来，其实去面对自己的这些恋爱经历也是需要莫大勇气的！两段恋情中，男士的行为似乎伤害到了您的自尊心，让自己变得不自信，好像激活了“我是不可爱的”核心信念，从而陷入了自责的情绪状态，感觉是自己不够好！这时可以试着想想除了自己认为的这个想法外，是否还有其他的可能性？比如对方在年底工作中是否遇到了什么瓶颈无心思谈恋爱？或者对方感受到您还没有从上一段恋情中走出来，想沉淀一段时间?或者在聊天过程中，他感觉某些话可能伤害到了自己？或者通过了解，他感觉两个人在某些方面不是很匹配等等，当您想到除了“自己不够好”外的其他想法，自责的情绪就会缓解！ 武志红老师说“恋爱是重温童年的美好，修正童年的错误”，其实您和男朋友的关系，在一定程度也反映出“内在小孩”和“内在父母”的关系，如果需要在这方面深入了解自己，需要更进一步的沟通！愿上面的答复对缓解当下情绪有所帮助！感谢您的信任！