听起来，这种不断的争吵让你感到困惑和不安，似乎你在试图理解自己和她之间的问题，但又不确定自己的责任在哪里。你提到你觉得是她的问题，但又有些不确定，是否意味着你在这段关系中也有一些想要改进的地方？或者，你觉得这些争吵背后，是否隐藏着一些未被表达的情感或需求？ 我想了解一下，平时你们争吵的内容主要集中在哪些方面？当你感受到冲突时，你的第一反应通常是什么？你是否曾经尝试过与她沟通你的感受或听听她的看法？这样可以帮助我们更全面地理解彼此的角度。 同时，也请你思考一下，在这段关系中，你希望达到什么样的状态？你觉得如果能更好地理解自己和她，关系会有什么不同？我很愿意陪伴你一起探索这些问题，找到让你感觉更平衡和满意的方法。

你好，感谢你愿意分享你的心情。听起来，你和这位女孩之间的关系让你感到困惑和不安，尤其是你觉得自己总是被指责或不理解。这种反复的争吵可能让你感到疲惫，也许还带有一些自我怀疑的情绪。 首先，你的感觉非常重要。关系中的冲突常常不仅仅是表面的问题，更反映了彼此的期待、沟通方式以及内心的需求。你提到觉得“她的问题”，但同时也在思考自己是否有错，这说明你希望理解自己在这段关系中的角色，也在寻求平衡。 我建议你可以试着从以下几个方面入手：一是，静下心来回想每次争吵时自己的感受和想法，辨别自己是否有未表达清楚的需求或情绪；二是，尝试用“我”语句表达自己的感受，比如“我觉得我们之间有时候沟通不畅，我很在意我们的关系”；三是，关注对方的反应，看看是否存在误解或沟通上的偏差。 此外，建立健康的边界很重要，如果你发现自己经常觉得被误解或受到伤害，可以考虑与对方坦诚交流你的感受和需要，也要学会倾听对方的心声。 请记住，没有完美的人际关系，每一次冲突都是了解彼此、成长的机会。你愿意尝试更深层次地理解自己和对方吗？或者，你觉得目前最需要解决的是什么呢？

你好，非常感谢你愿意分享你的困扰。听起来，你和这位朋友之间的关系让你感到困惑和不安，尤其是经常吵架，而且你觉得问题可能出在对方身上，但又不太确定自己哪里做得不对。 首先，我想强调，这种情况很常见，很多人在亲密关系中都会遇到沟通上的挑战。我们可以一起探讨一下，你在这些争吵中通常会说些什么，或者对方的反应是怎样的。这样可以帮助我们找到一些潜在的模式，比如是否有一些重复出现的误解或情绪反应。 另外，有没有留意到在争吵时，自己是否也会有一些负面的想法，比如“她总是不理解我”或者“我就是错了”，这些都是“负面自动思维”。认清这些想法，是改善关系的第一步。我们可以学习一些技巧，比如在冲突中保持冷静，表达自己的感受而不是指责对方，也可以尝试换位思考，理解对方的立场。 同时，我建议你可以试着记录一下每次争吵发生的具体情况，包括你的感受、想法和行为，这样可以帮助你更好地了解自己在冲突中的反应模式。我们也可以一起练习一些有效的沟通技巧，比如“我感觉……因为……”，用来表达自己的需求，而不是责怪对方。 最重要的是，要记得改变需要时间和练习。你可以从小事做起，试着在日常生活中应用这些技巧，也可以在我们的下一次会谈中继续深入探讨你的感受和思考方式。你觉得怎么样？有什么特别让你困扰或想要改善的方面吗？