你好，感谢你愿意分享你的观察和担忧。听到他在清洁内裤时自言自语，这个细节确实引起了你的注意。你提到自己在生气难平的时候留言，这似乎也反映出一些情绪上的波动。 我想了解一下，你觉得他在自言自语时的内容可能与他的情绪状态有关吗？或者，你觉得这是否是他表达自己的一种方式？另外，你提到自己在生气时留言，是否意味着你们之间存在一些未被充分沟通或理解的情感呢？ 这个行为可能代表他在某些时候需要通过自言自语来整理自己的思绪，也可能是在应对压力或情绪的调节方式。你觉得，他的这些行为是否让你觉得他在逃避、还是在努力应对自己的情绪？或者，你更关心的是自己对这些行为的感受和反应？ 我也想知道，除了这个行为之外，你还观察到其他让你困惑或担心的地方吗？比如，他在其他方面的表现或你们之间的互动。 请问，你觉得这些观察带给你的最大困扰是什么？这样我可以更好地帮助你理解自己的感受，也许还能找到一些应对的方法。

你好，感谢你愿意分享你的担忧。你提到他在清洁裤子时自言自语，尤其是在你情绪激动的时候听到他这样做，这让你感到有所关注。这个行为可能代表很多不同的心理状态，比如他在自我安慰、整理思绪，或者是在应对压力时的一种方式。 自言自语是一种常见的行为，它可以帮助人们理清思路、减轻焦虑，也可能是他们表达内心感受的一种途径。特别是在你情绪激烈的时候，他选择通过自言自语来处理自己的情绪，这可能意味着他在努力保持平衡，或者是在试图避免冲突。 但同时，作为伴侣，你的感受也非常重要。你在生气时留言，可能意味着你当时的情绪比较激烈，而他选择用这种方式来应对压力或情绪反应。这提醒我们，沟通和理解彼此的情感需求非常关键。 建议你可以温和地与他交流，表达你的观察和感受，同时也关心他的内心世界。例如，可以问问他在自言自语时是否有什么特别的想法或感受，他是否觉得这样能帮助自己缓解压力。这样不仅可以增进彼此的理解，也能帮助你们更好地支持对方。 此外，注意观察他的行为是否持续出现，是否影响到你们的关系或他的日常生活。如果觉得有必要，也可以考虑一起寻求专业心理咨询，以更深入地了解彼此的情感动态。 请问，你觉得这件事情让你最担心的是什么？你希望通过这样的观察和交流达到什么样的效果呢？

我听到你在描述一个观察：你注意到他在清洁裤子时自言自语，尤其是在你情绪激动的时候。你可能感受到一些困惑或关切，因为这个行为引起了你的注意，也许你在思考他的自言自语是否与他的情绪状态有关。你提到自己在生气难平时留言，这可能意味着你对自己的情绪有一些未被满足的需求，比如被理解、平静或者安全感。 我想确认一下，你希望通过观察这个行为，理解他是否在表达某种情感或需要？还是你想更好地理解自己在这个情境中的感受和需求？或者，你希望找到一种方式，让自己在面对这些情况时感到更安稳？ 从NVC的角度来看，这个行为可能是一种自我调节的方式，他通过自言自语来缓解压力或整理思绪。这说明他可能有需要表达、整理内心感受的需求，而你则希望在自己情绪激烈时找到支持和平静。 建议你可以试着关注自己的感受和需求，比如：当你看到他自言自语时，你是否觉得被忽视、担心或孤单？你希望在这种时候得到什么样的支持？同时，也可以温柔地观察他的行为，尝试理解他可能是在满足自己的一些需要。 最后，我想邀请你思考：在面对他自言自语的行为时，你希望自己能有什么样的反应或行动？这样可以帮助你更贴近自己的需求，也让双方都能感受到更多的理解和尊重。 你愿意分享一下，在这个情境中，你最希望自己获得什么样的支持或改变呢？