感谢你愿意分享你的感受,这样的情况一定让你感到非常困扰和不舒服。你提到自己不喜欢与异性交朋友,而且面对两个男生的频繁打招呼,你感觉被逼迫、甚至觉得他们的行为令人厌恶。这种情绪是非常真实和合理的,也反映出你对个人边界和自我空间的重视。
首先,认识到自己的界限是非常重要的。你有权利决定谁可以进入你的生活,以及你愿意投入多少时间和精力在某些关系中。面对让你感到不适的人,明确表达你的感受和需求,可以帮助减少误会,比如用坚定而温和的话语告诉他们:“我现在比较需要一些私人空间,希望你们能理解。”如果他们持续不尊重你的界限,你有权选择减少联系,甚至完全拒绝。
其次,关于“讨好型人格”的部分,这是很多人在社交中无意识地表现出来的防御机制,试图获得他人的认可或避免冲突。意识到这一点,是建立自我认知和自尊的第一步。你可以试着逐渐增强自己的自我价值感,明确自己真正想要的关系类型,而不是为了迎合别人而勉强自己。
最后,照顾好自己的情绪也是关键。找到一些让自己放松、充电的方式,比如运动、写日记、冥想或与信任的朋友交流,都能帮助你减轻压力。
我想问问:当你想到如何应对这些让你不舒服的人时,你最希望实现什么样的结果?你觉得在哪些方面可以逐步建立更清晰的界限,让自己感到更安全、更自在?