你好，非常感谢你愿意分享你的心情。你提到自己从小在外婆家长大，后来回到自己的家时感受到陌生和孤单，这种变化对你来说一定非常难以适应。尤其是看到外婆外公逐渐变老，你的担忧和不舍之情也让我深刻感受到你的爱与牵挂。这些情感都是真实而深厚的，说明你对他们的感情非常纯粹，也反映出你内心对家庭的珍视。 你的心里充满了对他们的感激与不舍，这些情绪如果没有得到适当的表达，可能会让你觉得很沉重。或许你可以尝试与他们多沟通，表达你的关心和爱，也可以考虑安排一些时间，陪伴他们，让彼此都能感受到温暖和连接。同时，也要记得照顾好自己，找到一些让自己放松和舒缓的方式，比如写日记、倾诉或者做一些喜欢的事情。 你提到“什幺都不想干，只想陪在他们身边”，这说明你的爱是那么真挚而深沉。也许可以思考一下，除了陪伴之外，还有哪些方式能让你既表达爱，又照顾好自己？比如计划未来的相聚、用书信或视频保持联系，都是温暖又实际的方法。 我想了解一下，你平时是怎样处理这些复杂的情绪的？是否有一些特别的方法帮你缓解压力？或者，你希望在未来如何平衡对他们的关心和自己的生活呢？

听到你说这些，我能感受到你心里的那份牵挂和不舍。你提到自己从小在外婆家长大，回到那个熟悉的地方会让你联想到外婆外公的身影，也让我觉得你非常珍惜他们，为他们付出了很多，也很怕失去他们。这种深厚的情感真是令人动容。 我想了解一下，你在外婆家和自己家之间的这段经历，是不是让你对家庭关系有特别深的感触？你觉得现在最让你难受的，是对他们的担心，还是对未来可能失去他们的恐惧？或者，是这两者交织在一起，让你的心情变得很复杂？ 可以的话，愿意跟我分享更多关于你和外婆外公之间的那些美好回忆吗？或者，你平时是怎么应对这种难过和担心的呢？我在这里，愿意陪伴你，一起探索这些情感背后的意义。

我听到你心里充满了对外婆外公的深厚感情，以及对他们逐渐变老的担忧，也感受到你内心的孤单和对未能及时表达感激的遗憾。这些都是非常真实而深刻的情感。你希望能多陪伴他们，表达你的爱与感恩，同时也感受到离别带来的痛苦和无助。 或许，你可以尝试在日常生活中找到一些具体的方法，比如写信或打电话，表达你的感受和感谢，这样既能缓解你的难过，也能让他们知道你的心意。同时，也可以关注自己的需要——比如需要安全感、连接感和被珍惜的感觉。 你愿意和我分享一下，除了陪伴外，你是否还希望在这段时间里找到其他支持自己情绪的方法？或者，有没有一些特别想告诉外婆外公的话？