听起来，你对自己的自信心有一些困扰，而且这种感觉似乎从很早的时候就开始了。你提到自己即使做得很好，也会给自己贴上不好的标签，这让我觉得你对自己的评价可能受到了一些负面影响。还有关于你身体方面的体弱多病，以及在学习中因为多愁善感而经历的事情，这些都可能在你的成长过程中留下了一些印记。 我想了解一下，你觉得这些标签和自我评价是从什么时候开始变得特别明显的？在面对困难或者成功的时候，你的内心会有什么样的感受和想法？你是否觉得这些经历影响了你目前的生活和自信心？我们可以一起探索这些感受，找到一些帮助你更好地理解自己和提升自信的方法。你愿意和我分享更多吗？

你好，非常感谢你愿意分享你的感受。听起来，你一直在与自我认知和情绪上的一些挑战作斗争，这些都可能深深影响你的自信心和生活体验。你的经历中提到的“给自己贴标签”和“体弱多病”以及“多愁善感”，这些都可能形成了某些负面的思维模式，比如“我不够好”、“我永远无法改变”等。 我想了解一下，你在面对这些负面标签时，有没有尝试过一些方法去应对或者改变？比如说，你是否曾经注意到自己在取得成就时，是否也会有一些积极的想法或感受？或者，你是否觉得自己能逐步学会用更温和、更支持自己的话语来替代那些批评性的想法？ 我们可以一起探索如何识别和挑战这些负面思维，培养更积极的自我认知。同时，也可以学习一些放松和应对压力的技巧，帮助你逐步建立起更多的自信心。请相信，每个人都有成长和改变的潜力，我在这里会陪伴你一起走过这个过程。 如果你愿意的话，我们可以从一些具体的小目标开始，比如每天记录一件自己做得好的事情，或者练习用更温暖的话语来对待自己。这些都是逐步建立自信的有效方法。你怎么看呢？

你好，非常感谢你愿意分享自己的感受。你的描述让我觉得，你在面对自我价值和自信心方面遇到了一些挑战。你提到自己从小体弱多病，也因为多愁善感而受到影响，这些经历可能在潜意识里对你的自我认知产生了深远的影响。 我想了解更多关于你的成长背景。比如，你的家庭环境是怎样的？父母对你的期望和态度如何？在家庭中，你是否感受到被理解和支持？这些因素都可能在无形中塑造了你的自我认知和情感反应。 同时，你提到即使做得很好，也会给自己贴标签，这是否意味着在某些情况下，你难以接受自己的努力和成就？这背后是否有一些未被满足的需求或未被理解的情感？ 我鼓励你深入思考：在你的成长过程中，有没有一些特别的事件或关系，让你开始怀疑自己的价值？或者，有没有一些特定的人或经历，让你觉得自己不够好？ 在我们一起探索的过程中，建立对自己更宽容、更接纳的态度非常重要。或许，我们可以通过回溯早期的家庭关系，理解这些内在的声音和信念，从而逐步改善自我认知。 请问，你愿意分享一些关于你童年时与父母或主要照顾者的关系吗？他们对你的期待和反应是怎样的？这些经历对你现在的自信心有何影响？