听起来，你在这段关系中感受到了一些被限制和孤单的情绪。你提到男朋友以前会陪你，但现在因为生活节奏的变化，沟通变少了，而且他似乎对你的需求和感受产生了影响。这让我想知道，你在这段关系中最希望得到的是什么？你觉得你们之间的沟通是否还顺畅？你是否觉得自己被理解和尊重？ 同时，你提到他有一些关于睡觉时间的规定，这让你感觉到一些压力或不自由。你愿意分享一下，你觉得这些规定对你来说意味着什么？它们是否反映出你们之间的某些价值观差异？ 我也注意到你在表达中带有一些赌气和无奈的情绪。你愿意告诉我，你在这段关系中最担心或最需要的是什么？你希望未来的相处方式会是怎样的？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和经历。从你的描述中，我能感受到你在这段关系中感到一些困惑和无奈，也许还带有一些失落。你的男朋友从上学时就陪伴你，说明他曾经很关心和在意你，但现在的变化似乎让你觉得被忽略或不被理解。 我注意到，你提到他规定你十一点必须睡觉，这可能是出于关心，但如果这种规定让你觉得没有自主权或者限制了你的表达，会带来压力。同时，随着他毕业后白天少说话、晚上频繁催促你睡觉，可能让你感觉到沟通变得困难，也影响了你们之间的亲密感。 在这个过程中，是否存在一些负面思维，比如“他不关心我了”或“我不能表达自己”呢？这些想法可能会让你感到更孤单或沮丧。我们可以一起努力，帮助你识别这些想法，并尝试用更积极、更现实的角度来看待这段关系。 同时，我建议你可以试着和他坦诚地沟通你的感受，告诉他你希望有更多的交流和理解，而不是仅仅被规则限制。建立良好的沟通方式，有助于双方更好地理解彼此的需求。 在日常生活中，你也可以练习表达自己的需要，比如告诉他你希望多聊聊或者调整一些作息安排，让你们的关系更加平衡和健康。 如果你愿意，我们可以一起探索一些具体的方法，帮助你更好地应对这些情绪，同时也提升自我价值感。你觉得怎么样呢？

你好，感谢你愿意分享你的心情和困扰。你提到男朋友以前在你们相处时非常关心你，陪伴你，但现在他变得很少说话、早睡早起，甚至对你提出的想多聊会感到不耐烦。这让你感到被忽视、孤单，也引发了争吵和赌气。 你的心情其实很复杂，一方面你渴望被关心和理解，另一方面又觉得他的态度变了，让你觉得被冷落和不被重视。这种矛盾和失落感是很自然的。 我想鼓励你试着从自己的感受出发，表达你的需要。可以找一个合适的时间，温柔而坦诚地告诉他：“我知道你现在很忙，也理解你需要休息，但我有时候也希望能多和你聊聊，感觉更亲近一些。”这样既表达了你的需求，也给他一个理解的空间。 同时，也要关注自己内心的情绪，找到一些让自己感到安心和充实的方式，比如培养兴趣、与朋友交流、写日记等，这些都能帮助你缓解孤独感。 我想问问，你觉得在这段关系中，你最希望得到的是什么？你有没有什么特别想和他沟通的内容？