汤开智
职业成长陪伴导师、心理疏导师
2026-01-17
你好,非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。听起来,你在这段关系中感受到很多矛盾和不安,比如对丈夫的爱、信任的问题,以及对自己付出的担忧。这些都是非常正常的情感反应,特别是在面对婚姻中的不确定性和信任问题时。
我注意到,你提到“老公两面性”,这可能意味着你对他的行为或态度有一些疑虑,也许他有一些让你觉得不坦率或者隐藏了些什么。同时,你也提到自己在付出很多,却缺乏安全感,甚至会自卑。这些负面思维模式,比如“我付出太多”、“我不被理解”或“我不够好”,都可能影响你的情绪和自信心。
在这种情况下,建议我们可以一起探讨一些关键点:首先,你希望建立更健康的沟通方式,让他能更坦诚地表达自己;其次,学会识别和挑战那些可能让你陷入自我怀疑的负面想法,比如“我不够好”或“我付出得太多”。最后,也可以帮助你找到增强自尊和自信的方法,让自己在关系中感受到更多的安全感。
如果你愿意,我们可以尝试一些具体的练习,比如写下自己的感受,表达对丈夫的需求,同时也学习如何设定健康的界限。这样不仅能帮助你更清楚自己的需要,也能改善你们之间的沟通。
请相信,无论遇到什么样的困难,都可以逐步找到解决的方法。你已经迈出了第一步,那就是愿意倾诉和寻求帮助,这本身就是很勇敢的表现。我在这里支持你,一起探索更积极、更有力量的应对方式。