如何表达自我？家里做生意，妈妈管得最严，几乎事事由她掌控，性格也很强硬。一次我和姐姐外出，忘记家里已煮饭，锅烧黑。妈妈回家大发雷霆，拿铁夹打向姐姐，差点酿成悲剧，幸亏奶奶干预。现在我理解妈妈的处境：父亲年轻时不管家，常喝醉，爷爷奶奶也没怎么照看我们。这件事在我心里留下阴影，使我渐渐言听计从、变得依赖。结婚后，依赖转移到丈夫身上，凡事不敢独立，一有事就觉得天塌了。性格孤僻，带娃在家几乎不出门，孩子上学时也常在家学习；我甚至不知道该如何和别人聊天。