谢谢你愿意把这些感受说出来。我能感觉到你心里有很强的情感张力：每天都在期待见到那个人，同时又觉得他不应该见，另外你对你爸并不特别喜欢。这种矛盾的情绪很常见，尤其是和亲密关系相关的时候。 从你描述的情况里，可能有几个关键点值得一起探索： - 你对“那个人”的期待到底指的是什么？是父亲吗，还是其他人？他们在你生活中的角色是什么？ - 当你想到要见他时，最真实的情绪是什么（安心、兴奋、焦虑、愤怒、期待被认可等）？如果看到他后情绪会怎样变化？ - 你说“不该见”，背后是基于什么原因：界限被跨越、伤害、价值观冲突，还是担心伤害到自己？ - 你和你爸之间的关系历史是怎样的？有哪些事件、互动模式让你产生这种感觉？ - 你“不特别喜欢你爸”的具体表现是什么？是在态度、行为、还是你们的沟通方式上？ - 这段关系对你日常生活的影响是什么？会不会让你回避、焦虑、睡眠影响、情绪波动等？ - 你理想中的关系是什么样的？你希望自己和对方能有哪些边界、哪些沟通方式？ - 你现在最需要的支持是什么？需要一起讨论边界、沟通策略，还是考虑其他支持途径？ 如果你愿意，我们可以慢慢把这些问题一条条梳理清楚。无论你决定怎么做，这些感受都值得被理解和尊重。我在这里陪你一起探索，帮助你更清楚地知道自己真正需要的边界和方式。