虽然我不知道发生了什么让您有这么多对自己的负面评价，甚至想到了自杀，但我可以想象所有发生的一切都是让您经受了无数痛苦，以至于绝望到对自己失去了所有的信心，似乎只有死这条路可以走，如果您愿意可以给我说说吗，我想陪您一起呆着

你是一个及其自恋的人，连攻击都不舍得给别人，留给自己。口中不配，其实内在完全相反！我猜你甚至觉得没人配得上帮助你……自恋有个度，配不配有时是需要别人来定。例如爱你的人才有资格说你配不配，爱你可以给予。别人爱不爱不由你定。

音频文字稿：之所以会这样，就是真的你应该压抑了太多的东西，一直没有得到很好的释放。特别理解你现在的这样的一种感受。所以现在的所有的感受真的会让你很痛苦。当出现这样的情况的时候，我们应该及时的去释放自己的压力。去释放自己的压抑。但是首先建议你最好是通过咨询来解决，因为可能涉及到很多隐私的东西，没有办法去和别人倾诉。也担心别人不会理解你，对吧，当然别人可能也很难达到一个很好的疏导的这样的一个效果。另外呢，建议你不要去封闭自己，一定要尝试着走到户外去呼吸新鲜的空气，去让自己很好的去释放自己。好吗？