问
以下是几个简洁又有吸引力的标题选项，供你选择或改写：
- 自残倾向与后怕：昨天的冲动，今天的担忧
- 昨日冲动、今日后怕：自残倾向的自我对话
- 曾经无所谓，如今自残倾向让我后怕
- 自残倾向的阴影：从冲动到后怕的心路
- 我有自残倾向，昨天下手狠，今天很怕
如果需要，我也可以帮你把其中一个改得更贴合你的平台风格若你现在仍有自残冲动，请尽量联系身边信任的人或心理咨询专业人士，必要时可以联系当地的紧急/心理援助热线你并不孤单，我愿意继续和你聊聊
我曾有自残倾向，过去常觉得无所谓。昨天可能下手有点狠，今天回想起来有点后怕。
如果你愿意继续分享你的感受；如有即时风险，请联系紧急求助或心理咨询机构。你并不孤单。
