听起来你在这段关系里感到很困惑和受伤。对方每次提分手，就把“家人不喜欢你”当作理由，而你去问到的家人其实并没有那样的态度，这些矛盾让你更难理解对方到底在想什么。再加上他提到工作不稳定、性格不善于表达、压力大，这些因素似乎一起把你们推向一个很不稳定的局面。你现在很可能感到被指责、被误解，同时也在担心未来会不会仍然处在同样的循环里。 我想确认几个点，帮助我更好地理解你的处境，也便于我们一起找出接下来可以尝试的方向： - 你希望这段关系最后的结果是什么？你更倾向于继续努力修复、还是需要明确的分开边界？你心里的“安全感”究竟需要什么样的改变才会出现？ - 当他说“分手”时，你们之间的对话通常是怎么进行的？他是在什么情景下宣布分手的？你那边的反应通常是怎样的？ - 你对他家庭的态度有怎样的感受？你是否也愿意在某种程度上与对方家庭沟通，还是你更需要保持距离？你觉得他的家庭态度和你本人之间到底有哪些真实的冲突点？ - 你提到他工作不稳定、压力大、话不多，这些是否也影响了你对这段关系的感受和需求？你在关系里最需要的支持和沟通方式是什么？ - 你们是否有过具体的沟通尝试，哪怕是很小的一次？结果如何？有没有什么场景是你觉得“有效的对话”可以再尝试一次？ - 你自己在这段关系里感到被理解、被接纳的程度如何？有哪些你真正需要对方给予的支持但现在还得不到？ - 如果继续在一起，你愿意看到哪些具体的改变（比如沟通频率、对家庭话题的处理方式、应对压力的共同策略等）？如果选择分开，你最希望自己在这个过程里得到哪些帮助和支持？ - 你愿意和他或通过第三方（如情侣咨询）一起探索这些问题吗？你对寻求专业帮助的态度如何？ 如果你愿意，我们也可以把你的核心需求和界限整理成一个清单，看看哪些是你现在最关心、哪些是你愿意在关系中逐步尝试的改变。也可以一起拟一段你想对他表达的、既坚持自己的需求又尽量温和的对话框架，帮助你在下一次沟通时更清晰地传达你的感受与需求。 你愿意先告诉我你最优先想要达成的目标是什么吗？我可以据此帮助你把困扰的点逐步清晰化，并给出更具体的反思和提问路径。