很抱歉你在经历这么大的痛苦。你提到的自杀念头很严重，请先确保安全。如果现在有立即风险，请联系当地紧急电话或就近医院。若在中国，可以联系心理咨询热线或前往医院求助；在其他国家，请联系当地危机干预热线或心理健康服务。若愿意，我也可以帮你找更贴近你所在地区的资源。 调整后的简洁版本： 最近两周明显感到莫名的郁闷，整日压抑，压力巨大，喘不过气来，吃不下饭，胃痛头痛。常因一点小事就和老婆吵架，情绪易怒，感觉周围人都是对立面，痛苦不堪，甚至有想死的念头，但没有勇气付诸行动。 需要我再把字数进一步缩短吗？如果愿意，也可以提供更贴近你实际情境的版本。