听起来你现在在这段父母关系里感到很痛苦和困惑。你提到“一个在事实面前不认错，另一个不承认事实”，于是让你觉得他们不爱你，甚至让你怀疑自己对他们的感情是否真实。这些感受一定很难承受，感谢你愿意把它说出来。 我想先和你一起慢慢整理几个关键的感受和想法，也先做一些反思性的回应，看看是否有更接近你真实感受的线索： - 你对“爱”的理解是什么样的？在你看来，父母表达爱通常是什么样的？语言、行为、陪伴、还是其他方式？ - 当你觉得他们“不承认事实”或“不认错”时，你最希望他们以怎样的方式回应你？你听到的回应，会让你觉得被看见吗？ - 你提到“如果有感情，那全部都是我一厢情愿”。在你们的互动里，是否有时你也感受到某些被重视、被支持的时刻，哪怕只是很短的一瞬？ - 你记得最近一次让你感到被爱或被理解的情景吗？那时他们做了什么，给你带来了什么样的感受？ - 你愿不愿意分享一两个具体情境的对话片段？这样我们可以一起看看，在哪些点可以更清晰地表达你的需要，同时也留给他们一个理解和回应的空间。 一些开放的探索性问题，帮助你更清楚地界定需求和边界： - 你希望在和父母的对话中，自己最需要的是什么？是被认可、被理解，还是需要他们做出某种具体的改变？ - 若他们暂时无法“承认事实”，你希望自己在这段关系里有哪些自我保护的方式？有哪些界限对你来说是重要的？ - 你愿意尝试哪些表达方式来让他们更容易理解你的感受（如“我感到…因为…”的自我表述，或是在特定情境前设定一个低压力的对话时机）？ - 你是否愿意一起制定一个小计划，尝试在下一次互动中以一种不指责、非对抗的方式表达你的需要？如果愿意，我们可以一起把它具体化成几句简短的、对你有帮助的表达。 我在这里，愿意与你一起慢慢探讨这段关系的复杂性，帮助你看到你自己的感受与需求，并寻找你觉得更安全、更真实的表达方式。你愿意先从上述问题中的哪一个开始分享，或者说说最近最困扰你的一次具体经历吗？