音频文字稿：你好，呃你的这种状态呢，主要就是呃你从续这个在你的成长过程当中，你的父母没有参与，呃所以在你的成长过程当中呢，父母是缺席的，换句话说父爱父爱和母爱都是缺失的。因正是因为缺失父爱母爱，嗯，才会恩让你呀，从小就缺乏自信，缺乏自信就是自卑，自卑就是总觉得自己不如别人，别人不喜欢自己，别人会讨厌自己啊。那么这样一种心态呢，可能一直延续到成年后的你，你现在还是也是这样一种心态，总觉得别人不会喜欢自己。觉得自己不讨喜哈，呃，所以，呃嗯。童年的成长的这种，呃呃，这种伤痕吧，呃，一直到现在还留在你的心里啊，那么这种状态呢，我觉得是可以改变的哈，呃，让自己变得自信，呃呃，学会爱自己，接纳自己。呃，那就活，能够活出自己的精彩哈。

音频文字稿：啊，不知道为什么就从小就会背。放在姑姑家里，那你和爸爸妈妈。之间的关系，包括爸爸妈妈是。怎么样和你说明这件事儿的呢？那在这个成长的过程中，你一直？呃。是否会有一种寄人篱下的这种感觉，做什么事儿呀，或者是和这个姑姑的关系都不能像和自己最亲的人那样非常放心的？去自在的去相处。这些可能都影响了你现在的。呃，自己的状态，觉得自己就像一个边缘的人。啊，别人不可能去接纳自己或者喜欢自己。啊，这种。嗯，感觉真的是挺让人挫败和不舒服的。以至于影响到你现在的生活和工作。觉得自己像傻子一样。我觉得你能够表达这么多，提出这么多的问题啊，其实恰恰说明你内心有很多，呃，关于爱，关于融入的一些渴望，恰恰证明我们不傻的那一部分。如果愿意的话，也许我们可以一起去谈谈这一块儿，好吗？

你好很希望可以帮助到你 首先您能意识到这个情况就是很大的进步，接下来就是区分一下那些是自己感觉到的，那些是一些客观存在的，当你感受到别人讨厌你的时候是如何想的！是否有一些不合理的观念，最后可以针对性的做一些练习。