陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2023-02-17
音频文字稿:嗯,你好。嗯。不管是什么原因分手。呃。只要是人哈,人非草木,孰能无情,都会难过,不管是啊,就是说你觉得是没有受伤还是受伤,恩?都会觉得啊,这个是一种情感的一种玻璃。那么对于一个哈,就是说我们一个正常人来讲哈,呃情感是逐渐的产生的,那么这种情感的玻璃呢,也是一个缓慢的过程。所以虽然你说没有多余的复杂的情绪呃,但是这种割舍呃,仍然是那么呃痛苦是吧?所以说为什么有的人啊,就是在分手以后,呃很难走出来,有的人是啊一年两年,有的人三年五年,有的人甚至十年是吧?所以说时间会很长。啊,所以说,恩。嗯,这个在这个过程当中哈,就是我们要去学会如何的去修复自己情感上的创伤哈,那如果说我们能够啊这个慢慢的呃,进行一个理性的梳理和分析啊,进行一个呃。简简法式的一个一个选择就是呃在这个恩,在这个分手的问题上哈,就是你要看到他身上有哪些哪些优点,有哪些哪些缺点,那么这些优点和缺点对你来讲,呃这个优点以外什么样的缺点,你是啊这个。能够容忍的什么样的缺点是不能容忍的啊或者怎么样,那么你做这样一个排列对比比较,呃,然后你再做一个决定,会觉得啊,我这个选择,恩很无奈,但是也确实呃是我一种真实的想法啊,那么我只有让时间呢来帮助我呃修复我情感的创伤哈,呃能够慢慢的走出来,呃去重新面对生活,重新开启一段新的情感的里程是吧?啊所以说我们还年轻,还有的是机会哈,呃,我想恩,这个时间会给予你。最好的安抚,呃,如果说你觉得还很难受啊,那么你可以找我们咨询师啊来聊一聊哈啊即便是聊个啊一次两次,呃你内心的这种啊这种压抑呀,啊那种恩无奈啊那种困惑呀哈呃都会好很多啊都会好很多,嗯,这是我给你的一些建议。