很难过很难过很难过很难过 - 心灵密友心理咨询

问很难过很难过很难过很难过

难过的时候会自残我觉得这样会好受一点。

抑郁

2023-02-17

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2023-02-17

音频文字稿：可以理解，就是当你特别难过的时候，有的时候可能找不到任何发泄的手段，比如说我可能不想去发泄到别人身上，那么我只能发泄到自己身上，这种自残的那种痛可能会暂时。缓解你的心痛，有的时候会觉得好受一点，但实际上那是一种特别消极的一种减压方式，它只不过是一种注意力的转移，只不过是一种逃避，我们还是需要的是勇敢的去面对，真正的去从心态上去接受这些事实。

李平中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师，精神分析治疗师，国际催眠治疗师、市妇联婚姻指导、调解专家

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2023-02-17

你每个字里都透着悲伤的气息，你经历过什么呢？可以详细聊聊吗

杨慧娜国家二级心理咨询师中级社会工作师心理学本科

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2023-02-17

看到这条心情，真的很难过！想要拥抱你?如果你很难过很难过，请不要把它指向你自己，来跟我说说吧，这样你会感觉好一些?❤

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