怎样让自己活得轻松 - 心灵密友心理咨询

问怎样让自己活得轻松

感觉自己现在好抑郁！但是又找不到抑郁的根我该怎么办

抑郁

2023-02-24

回答

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

2023-02-24

音频文字稿：你觉得自己好抑郁是吧？呃，但是又找不到寓意的跟，那可能这就需要专业人士来帮你做分析啊，如果你这个愿意的话呢，可以找到心理咨询师来给予你帮助啊，这是我的一点建议。嗯，新年愉快。

李平中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师，精神分析治疗师，国际催眠治疗师、市妇联婚姻指导、调解专家

2023-02-24

音频文字稿：啊你好啊这个问题的话，呃，应该是呃你自己可能找不到跟，但是啊一定是有原因的，我想你可以啊找专业人士啊来陪伴你啊去探索。

辛红芳国家二级心理咨询师，婚恋情感专家，中国心理学会注册心理师，心理咨询与治疗专业研究生

2023-02-24

抑郁有持续的抑郁心境（更多和一个人的气质性格相关）；和现实困境引起的抑郁情绪（更多和未能表达的愤怒攻击内心困扰有关）；还有抑郁症（一组脑器质病变引起的情绪障碍）；你说你没有原因的产生这种心境，不知这种情况有多久了，有时我们自己很难看清自己的内心，需要更多的个人资料帮助你进行分析评估，可以考虑一下

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