心里敏感自卑怎么办 - 心灵密友心理咨询

问心里敏感自卑怎么办

我今年26岁，硕士毕业，颜值中等偏上，因为以前胖，所以我的内心深处一直很自卑，至今无法根本改善。我最近谈了个男朋友，比我大五岁，很优秀，人长相平平，行为干练，脑子聪明，对我也很好，收入非常高，手里有别墅，160平以上房子若干套。目前我们感觉很好，但是我内心深处不自信，总觉得不真实。。像做梦一样，虽然目前很好，但是总觉得不踏实敏感自卑。还有个原因是因为他有一个谈了两年的前女友，感情比较深，因为性格不合分开，女方还在纠缠，而且他们之前因为一些房子过户的原因还在联系，这些我也都知道，但是女方买了一套300万左右的房子，我总感觉是我男朋友出的钱，但是他不会承认的，也不敢告诉我。我尽力没有表现出来，表现的形式就是隐藏自己的真实感情，表现疏离。觉得自己配不上这一切，若哪一天会失去，不敢倾注感情，该怎么办

脱单攻略恋爱心理自卑

2023-02-25

回答

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

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2023-02-25

音频文字稿：你的问题其实你自己都很了解啊，就是因为自己曾经的自己认为的一点缺点啊就是。比较胖。然后呢，在这段感情当中不敢全身心的投入。那其实你像你对自己的评价啊，是硕士毕业，然后长相也不错。肯定工作也不错。那么对方，对你也很好。那就说明他是相中了你这个人啊，然后才会对你好的。所以，你不要因为自己曾经的一点你认为的缺点。整个人都否定了。还是需要重新建立自信。认为自己各方面都不错啊。敞开。他这个。胸怀。接近对方这样呢，两个人才走得更远。至于他跟前女友的事儿，都是他过去的事情啊。你也不用太关注啊，那是他们之前的事情。只要从现在开始，你们之间很好的发展就可以了。如果需要进一步的帮助，可以预约心理疏解服务。

艾思思高级心理督导省级心理名师讲团成员心理学硕士国家二级心理咨询师市级心理专家团成员，婚恋指导师

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2023-02-25

音频文字稿：你好，看得出来，其实你蛮在意这段关系，也很在意他，甚至想要抓住他，我相信你和她都是很优秀的，所以你们会有彼此吸引的这样一个状态。那么现在看得出来，你内心的敏感、自卑和不踏实，其实归根结底是源自于你本身对自我的不认同。不知道我这样说你是否认同，其实字里行间能感受得出来你很优秀，但也能感受到你对自己优秀的怀疑和内心深处那种不认可，因为你觉得自己配不上他很优秀，他还有前女友的事情，你感觉自己好像配不上他，所以与其。等到被疏离，或者说等到被抛弃，不如自己先拒绝，先抛弃，先疏离，以此来保持自己的自尊，以此来保护自己。不知道你怎么想的？那么要解决现在的这样一个不自信的状态，可能需要一些时间，需要去梳理一下以前发生过什么让你变成这样。我相信肥胖可能是其中一个原因，但可能还有一些其他的原因也存在。你说呢，如果可以的话，可以找一找你信任的咨询师聊一聊，也许会有不一样的体验。

丁雪国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师

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2023-02-25

很理解你的心情，从外部条件看来，你颜值中上，学历硕士，年纪才26岁，你可以秒杀太多的女孩了，只是以前胖而有了自卑感，那个自卑感紧紧的困着你的脑海里了，让你现在面对一个这么好条件的男士觉得如真似幻，担心失去这一切，核心的是你感觉自己配不上，不够爱自己，但是你的担心是不是也反映了你是想要爱自己的呢？这是不是矛盾的呢？你知道吗？自卑感可以让自己变得更好的呢。如果一个人感觉不好的时候，有时候需要心理咨询师的疏导，希望能帮助到你！

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