和女朋友分手了。我抑郁了，然后在这种情绪下因为别的事情自己给自己找问题。不断的找问题做心理咨询。然后又来找女朋友了，转移注意力女朋友要我不要和自己在找问题不要在网上做心理咨询。然后停止给自己找问题了。然后矛头又指向女朋友又分手了。一下子感觉自己的精神空虚了，没有了寄托了。好害怕。开始和女朋友找问题也是自己内心的支撑，现在和女朋友分手了也不做咨询了怎么感觉自己的精神一下子没有了支撑我该怎么办。