丁雪
国家二级心理咨询师、广州市心理咨询师协会咨询师、广东省12355平台心理咨询师,沙盘游戏游戏治疗师
2023-02-27
音频文字稿:你好,从文字里面呢看到,嗯,你遇到事情的时候呢,会怀疑自己否定自己。嗯,会在意很多事情。然后在这种情况下,我们所有的人哈都会呢,因为这样的否定自己肯定会不开心的,对吧,让自己产生那个有一点就是不良的情绪,如果严重一点的话,可能会有点抑郁的这种症状,当然不是说抑郁症哈,就是有意义的症状,这种情况下你会觉得做什么事情呢,都没有经,没有动力。因为你觉得做了没有意义啊对吧,那这样的话呢,那就会影响到你遇到事情的话呢,你就解决不了。你就只能啊就是忍受。嗯,逆来顺受可以这样说哈,那这样的话,那别人看你的精气神都不行的,可能那你在这种情况下,你会再进一步的去否定自己,最后呢,你就会发现,哦,我就活成了我认为的自己的那个样子。对吧,那你会发现诶,我是不是中了我自己设的圈套里去了呢。对吧?那你想我应该是最爱自己的呀,为什么我会给自己挖坑,自己给自己设圈套呢?那从这里面你觉得。有没有感觉到?找到了一个。可以让自己呢走出来的办法呢。希望能帮助到你。