音频文字稿：嗯，你好。嗯，你说你做了很多关于抑郁症的测试哈，就是这种测试呢。嗯，其实不一定，呃。能说明你是。属于呃什么。抑郁症哈，呃，就是说你的抑郁情绪可能是会有啊，这是一个。那第二个呢，从你的表述来看呢，感觉是。好像你是不是从小就就经常被忽略或者N倍。轻视啊。嗯，所以你就特别害怕被老师提问啊啊，害怕当众表达呀是吧。呃，也害怕跟陌生人交流哈。就是说你习惯了被忽视，所以当别人当嗯当别人啊，其他人把目光都放到你一个人身上的时候，你会觉得无法适应啊，觉得这个嗯这个承受不了，觉得压力特别大是吧。然后可能你一直是被忽视忽略了啊，太久了啊。所以你会觉得自己一点都不重要啊。呃，所以说就应该从从这个意义上来说，也是一种强烈的自卑感吧，啊。你感觉自己心里一直有阴影，那么这个阴影是不是你的原生家庭给你带来的？是你的成长过程，呃？这个你成长的过程当中，你的成长史里头，呃造成的啊这么一个。你身上的这样一些。性格上的这种特征啊。呃，所以这个呃，如果说你愿意的话呢，是完全可以改变啊，这种自卑的啊。所以对你这个问题呢，我做这么一个分析吧，仅供参考。

音频文字稿：你好，通过你的描述明显看得出来，你完全没有从过去的阴影当中走出来。所以。你现在的情况呢，就是你已经形成了心结，没有办法去打开。在这种情况下呢，它就会一直影响到你的生活、学习和工作。所以这个时候对于你来说，可能特别重要的就是要通过心理疏导才能够帮助你去修复。这些创伤，打开那些心结。

音频文字稿：这位同学你好，非常荣幸能够回答你这样的一个问题。非常能够理解你现在的一个心情哈，不敢和陌生人去交流呢。可能交流的时候表达力差，会让自己呢更加的不想和人说话。最后呢，形成一个恶性循环。这种情况。应该说是很常见的，很多人身上都会发生，先不要着急去正视它，能够找到这些。深层次的原因，那是我们改变的第一步。首先要想一想自己从什么时候就开始这样的呢？是不是某一次的交流体验？啊，很差。造成了自己以后不敢迈出这样的一步呢？还是说自己本身的性格就是如此呢？啊，不论是哪一种哈。其实都可以通过心理咨询的方式呢找到一个。正确的思维模式和认知呢？去改变这种沟通不良的情况。修炼自己的沟通技巧呢，还要发现自己内心的一个核心竞争力的部分哈。这些呢都是可以慢慢的改变的。一点一点来，还有你说的抑郁症，抑郁症的测试哈，是重度抑郁，不知道你测试的是什么样的一个题，现在呢，市场上这种测试的题啊，这种琳琅满目，种类繁多。其实呢，有很多。在我们专业的心理咨询师看来呢，其实他并不严谨啊，也并不能够成为这种临床啊，这种来访当中的。这个直接的一个证据，所以说有些时候呢，还是不要自己吓自己，和专业的心理咨询师沟通一下，聊一聊。祝你开心，祝你学业有成。