刘学清
国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事,高中专职心理教师,有十七年的心理辅导工作
2023-02-28
音频文字稿:你好,嗯,从你的描述的情况看呢,恩是因为恩跟这个呃所谓最好的朋友其实。嗯,比最好的朋友还要亲近啊,虽然男女朋友的关系。分开了以后呢,对你的情绪影响是比较大的。呃,甚至让你有了很多的呃负性情绪啊,比如说抑郁呀,教育呀这样的情绪。影响到了你的生活。嗯,那么。你有没有反思一下啊,她离开的原因是什么呢?嗯,从你跟他这个交往过程中能够看出来,你很在乎啊,他是否关注你?嗯,他,嗯。是不是时刻啊都把你放在第一位啊。从这点来看呢,能看出你是很缺乏安全感的。就是总需要别人的关注啊,你才觉得自己重要啊,那么其实自己对自己的。啊这个认知呢是是有一些偏差的。呃,所以。嗯。目前这个状况啊,你越是呃黏着他啊,或者是越是靠近他呃就会越来越增加她对你的反感。呃,所以我觉得你先是调整好自己。然后呃再去想跟他之间的关系。嗯,先把自己变成一个独立的,有自尊的啊自信的这样的一个女孩子。啊,那么呃,对方啊。才能够嗯发现你的变化。那这样,嗯,他可能对你就不那么反感了。如果需要进一步的帮助呢?也可以预约一个心理疏解,在老师的帮助下来调整。