哭出来吧，哭出来是释放，道理你都懂，释放出来就放下了。哭完擦擦眼泪站起来继续前行，总有一天他会遭报应的，对不对！坚信你自己，你会遇到更适合你的人！

音频文字稿：你好，很理解你这样的一个状况啊，确实是比较难过的。因为在之前的这段感情中，不论他是如何去欺骗你的，他的感情里面是真是假，我们不去做评论，那么从自己出发，我们确实肯定是付出很多的真心实意、真情实感。嗯，很真诚的在跟这样一个人去做交往的，我们的投入付出也非常的多啊，所以对于他的欺骗，一方面我们可能会恨他啊，觉得他为什么这么没有道德的去做这样一件事情。那同时呢，可能也会对自己有一些帮助啊，会给自己一些呃成长的地方。我们在与人相处的时候，要去避免同样的事件再次发生以后，我相信在有人去欺骗你的时候，你肯定觉察能力、发现的能力会更高，会更能补自己，会能更好地辨认。那么现在呢？呃，选择分手是你对自己做的最好的一件事情。嗯，也是给对方一件，呃做的一件比较好的有尊严的一件事情。嗯，那么分开之后呢，需要一些时间来修复我们自己的伤痛。来总结一下经验，然后呢，给自己充分的时间休息了，我们再重新起航。我们在这个情感的路上，每个人多多少少都会受伤，那么受伤了，嗯，如果。啊，很快的痊愈了，那也不太现实，那对过往的以后我们再有很多悲观的想法，那么这个也不是我们。面对未来的最好的一个心态，我们需要做的就是先停下来，不要对未来有那么多的这个悲观的消极的想法，先停下来，给自己一些时间做修复。嗯，看看哪些事情理顺了，还有哪些事情呢没有理顺。等李得差不多的时候呢，我们就可以从这段感情里面，这个它是有一个逐步的走出来的过程，也为你你看你。前段时间走出来了，那你是怎么做到的？去想一想，那么现在突然反复了，允许自己的反复，但是呢，也要允许自己更坚强的走出来，把前面的方法在运用一下啊，它有一些反复性是正常的，我们人是有感情的。所以呢？不要放弃，好好的去从这段这个受伤中疗愈好。

你好姑娘，非常理解你此刻的感受，心疼你，没有疗愈的心理创伤、分离创伤，会影响你你将来的幸福生活，先疗愈过往，再面对未来！